NAAKTE HAVER 1 KG
PUUR RINEKE
€ 729
Ingredienten: Naakte HAVER* (Avena nuda).
Voedingswaarde per 100 g: Energie 1496 kJ / 349 kcal. Vetten 7.1 g waarvan verzadigde vetzuren 1.4 g. Koolhydraten 56 g waarvan suikers 1.1 g. Eiwitten 11 g. Vezels 9,7 g. Zout 0.02 g.
Beschikbaarheid: Op voorraad
Beschrijving
(H)eerlijke + gezonde vervanger van rijst, aardappelen en pasta. Naakte haver heeft niet alleen een vollere smaak en zachtere structuur dan ‘gewone’ haver, maar bevat ook meer vitale voedingsstoffen. Bij naakte haver valt het kaf van de korrel af zodra de haver rijp is, vandaar de naam ‘naakte haver’. Hierdoor hoeft het niet gepeld te worden en bevat het meer voedingsstoffen dan andere granen. Spoel de haver goed af, voeg ongeveer 2,5 x zoveel water toe en kook het 30-35 minuten op een zacht vuur.